Bevor du losgehst
Entdecke deine Einheit und ihr Coaching-Briefing, mit Vorbereitungshinweisen und Verpflegungstipps, sofern verfügbar.
Jetzt auf iPhone & Apple Watch
Dein Ehrgeiz.Dein Vorsprung.
KI-gestützte Trainingspläne für deinen nächsten Marathon, Triathlon oder deine 100-km-Ausfahrt – auf deinem iPhone und an deinem Handgelenk.
7 Tage kostenlos testen bei jedem Plan. Jederzeit kündbar.
01 — 04IronMind entdecken
THE ENDURANCE MINDSETSWIM / BIKE / RUN
Ein vernetztes Trainingserlebnis
iPhone ↗ Apple Watch ↗ Strava ↗ Apple Health
iPhone + Apple Watch
Sieh dir die App an, bevor du startest.
Echte IronMind-Bildschirme auf iPhone und Apple Watch, mit Demodaten.
Dein Tag auf einen Blick
Deine Einheit, deine Tagesform und dein Planfortschritt, mit Live-Trainingsdaten auf der Apple Watch.
Auf deine Ziele zugeschnitten
Ein kurzer Fragebogen erfasst deine Sportart, deine Fitness und deinen Zeitplan.
Jede Einheit erklärt
Dauer, Intensität, Pace-Ziele und jeder Schritt vom Aufwärmen bis zum Auslaufen.
Routen passend zum Training
Vergleiche Distanz und Höhenmeter und wähle die Route für heute.
Coach Tanguy ist immer für dich da
Frag nach deinem Plan, deiner Erholung oder der Wettkampfwoche, wann immer du willst.
01 / So funktioniert's
Dein Rennen. Dein Plan. Dein Handgelenk.
Die ganze App, nur einen Tipp entfernt. Wähle einen Bereich und das iPhone öffnet ihn sofort.
LoslegenHier ausprobieren
Plane deine Trainingsreise
Beantworte ein paar Fragen, um deinen persönlichen Plan zu erstellen
Schritt 1 von 166 % erledigt
Also … wofür trainieren wir?
Wähle eine Sportart aus der Liste.
DIE DETAILS MACHEN DEN UNTERSCHIED
Jede Einheit. Ein klares Ziel.
Sieh, was hinter einer Einheit steckt. Strukturierte Phasen, klare Zielvorgaben und der Kontext, um zu verstehen, wofür du trainierst.
BeispieleinheitRUN / 045
Kontrollierte Intervalle
45 MINWähle eine Phase, um die Einheit zu erkunden.
WARUM DIESE PHASE ZÄHLT
Lass jede Anstrengung zählen.
Belastung und Erholung haben ihren festen Platz. Folge den Schritten der Reihe nach und sieh dir die Pace-, Herzfrequenz- oder Leistungsziele für deine Einheit an.
Eine klare Struktur im Web. Deine Einheit am Handgelenk mit der Apple Watch.
Während du unterwegs bist
Zeichne mit den Apps für iOS und Apple Watch auf. Synchronisierte Aktivitäten fließen zurück in deine Trainingsübersicht.
Wenn du zurück bist
Sieh dir deine Aktivität an, vergleiche deinen Fortschritt und entdecke Feedback. Die Funktionen variieren je nach Abo und Aktivitätsquelle.
02 / APPLE WATCH
Dein Plan lebt an deinem Handgelenk.
Starte eine Einheit, lass dein Handy zu Hause.
03 / KI-Coach
Mehr Klarheit. Mehr Vertrauen.
Klare Antworten zu Pacing, Verpflegung und Nerven in der Wettkampfwoche. Rund um die Uhr, ohne Wertung.
Coach TanguyKI-Coach · Premium
Coach TanguyVerspielt, praktisch, in deiner Ecke
Meine Beine sind nach den Intervallen von gestern schwer. Soll ich morgen trotzdem meinen Tempolauf machen? — Schwere Beine am Tag nach Intervallen sind normal – da wirkt das Training. Starte mit dem Aufwärmen. Werden die Beine locker, lauf das Tempo wie geplant. Nach 15 Minuten immer noch schwer? Dann lauf 40 Minuten locker, und wir schieben das Tempo auf Freitag.
Beispielansicht · KI-Coach
Jede Anstrengung zählt.
Einmal verbinden. IronMind hält deinen Plan ehrlich.
SWIM. BIKE. RUN.
Über die Ziellinie hinaus.
Die frühen Morgen. Die langen Tage. Der Grund, warum du weitermachst.
IRONMIND / THE ENDURANCE MINDSET
DAS GROSSE GANZE
Eine Ziellinie.Dein eigener Weg dorthin.
Ein Trainingsplan sollte deine Ambitionen mit deinem Alltag verbinden. Gib deinem nächsten Ziel einen Platz in deiner Woche.
Gib die Richtung vor.
Teile deine Sportart, Erfahrung, Verfügbarkeit und Zielwettkämpfe. Beginne mit dem Kontext, der deinen Plan zu deinem macht.
Finde deinen Rhythmus.
Sieh dir die kommende Woche an. Öffne jede Einheit für Struktur und Zielvorgaben und mach Training zu einem Teil deiner Routine.
Schaff Raum für das Leben.
Verschiebe Einheiten, wenn sich dein Terminplan ändert, und sieh dir die Plananpassungen an, die in deinem Konto verfügbar sind.
Sieh das große Ganze.
Behalte dein Ziel im Blick, während deine abgeschlossenen Aktivitäten und dein Fortschritt jeder Trainingswoche Kontext geben.
Von deiner ersten geplanten Einheit bis zu deiner nächsten Startlinie.
Loslegen04 / Preise
Investiere in dich.
Wähle das Power-Level, das zu deinem Ehrgeiz passt.
7 Tage kostenlos testen bei jedem Plan. Jederzeit kündbar.
Basic
1,99 €/Mon.
Deine Grundlage für regelmäßiges Training.
Plan wählen- KI-generierte Trainingspläne
- Trainingskalender-Ansicht
- Strava-Integration
- Grundlegendes Fortschritts-Tracking
- Grundlegende Leistungsstatistiken
- 1 Plan-Neuerstellung pro Monat
- E-Mail-Support
Pro
Bestes Angebot2,99 €/Mon.
Mehr Einblicke. Mehr Kontrolle über deinen Fortschritt.
Plan wählen- Alles aus Basic
- Erweiterte Analysen & Insights
- Performance-Score-Tracking
- Individuelle Workout-Anpassungen
- Erweitertes Statistik-Dashboard
- 3 Plan-Neuerstellungen pro Monat
- Priority-Support
Premium
4,99 €/Mon.
Dein komplettes Trainingstoolkit mit einem KI-Coach an deiner Seite.
Plan wählen- Alles aus Pro
- KI-Coach-Chat (unbegrenzt)
- Individuelle Routenplanung & GPX-Export
- Kalender-Export (iCal) & Abo
- Erweiterte Leistungskennzahlen
- 5 Plan-Neuerstellungen pro Monat
- Priority-Support
- Früher Zugang zu neuen Funktionen
Brauche ich ein iPhone?
Ja – IronMind ist für das iPhone (iOS 17+) gebaut, mit optionaler Apple-Watch-App (watchOS 10+). Für bestehende Konten gibt es ein Web-Dashboard.
Wie funktioniert die 7-tägige kostenlose Testphase?
Jeder Plan – Basic, Pro und Premium – startet mit 7 kostenlosen Tagen über den App Store. Kündige jederzeit in deinen Apple-ID-Abos vor der Verlängerung, und du zahlst nichts.
Funktioniert IronMind mit Strava?
Ja. Einmal verbinden, und deine Aktivitäten synchronisieren sich automatisch und werden deinen geplanten Workouts zugeordnet. Erweiterte Analysen und der Performance-Score kommen mit Pro und Premium.
Welche Sportarten werden unterstützt?
Laufen, Radfahren, Schwimmen und kompletter Triathlon – von deinem ersten 10er bis zum Ironman.
Kann ich meinen Plan nach der Erstellung ändern?
Ja. Tausche Einheiten zwischen Tagen, erstelle deinen Plan neu, wenn das Leben dazwischenkommt, und bitte in Premium Coach Tanguy, die Details anzupassen.
Was ist mit meinen Gesundheitsdaten?
Workout-Daten werden in Apple Health gespeichert und bleiben unter deiner Kontrolle. IronMind ist ein Trainingsbegleiter, kein Medizinprodukt, und wir verkaufen deine Daten niemals.
DAS GROSSE GANZE