Prima di uscire
Esplora la tua sessione e il briefing del coach, con note di preparazione e indicazioni sull'alimentazione quando disponibili.
Ora su iPhone e Apple Watch
La tua ambizione.Il tuo slancio.
Piani di allenamento basati sull'IA per la tua prossima maratona, triathlon o granfondo da 100 km, sul tuo iPhone e al tuo polso.
7 giorni di prova gratuita su ogni piano. Disdici quando vuoi.
01 — 04Scopri IronMind
THE ENDURANCE MINDSETSWIM / BIKE / RUN
Un’esperienza connessa
iPhone ↗ Apple Watch ↗ Strava ↗ Apple Health
iPhone + Apple Watch
Scopri l’app prima di iniziare.
Schermate reali di IronMind su iPhone e Apple Watch, con dati dimostrativi.
La tua giornata a colpo d’occhio
La tua sessione, lo stato di forma e i progressi del piano, con metriche in tempo reale su Apple Watch.
Costruito sui tuoi obiettivi
Un breve questionario definisce sport, forma fisica e disponibilità.
Ogni sessione spiegata
Durata, intensità, ritmi obiettivo e ogni fase, dal riscaldamento al defaticamento.
Percorsi adatti all’allenamento
Confronta distanza e dislivello, poi scegli il percorso di oggi.
Coach Tanguy, sempre a disposizione
Chiedi del tuo piano, del recupero o della settimana di gara quando vuoi.
01 / Come funziona
La tua gara. Il tuo piano. Il tuo polso.
Tutta l'app, a portata di tocco. Scegli una parte e l'iPhone la apre subito.
IniziaProvalo qui
Pianifica il tuo percorso di allenamento
Rispondi a qualche domanda per creare il tuo piano personalizzato
Passo 1 di 166% completato
Allora… per cosa ci alleniamo?
Scegli uno sport dall'elenco.
I DETTAGLI FANNO LA DIFFERENZA
Ogni sessione. Uno scopo chiaro.
Scopri cosa c'è dietro un allenamento. Fasi strutturate, obiettivi chiari e il contesto per capire per cosa ti stai allenando.
Sessione di esempioRUN / 045
Intervalli controllati
45 MINSeleziona una fase per esplorare la sessione.
PERCHÉ QUESTA FASE CONTA
Fai contare lo sforzo.
Lavoro e recupero hanno ciascuno il proprio spazio. Segui i passaggi in ordine e visualizza gli obiettivi di passo, frequenza cardiaca o potenza disponibili per la tua sessione.
Una struttura chiara sul web. Il tuo allenamento al polso con Apple Watch.
Mentre ti muovi
Registra con le app per iOS e Apple Watch. Riporta le attività sincronizzate nella panoramica del tuo allenamento.
Quando torni
Rivedi la tua attività, confronta i progressi ed esplora il feedback. Le funzioni variano in base al piano e alla fonte dell'attività.
02 / APPLE WATCH
Il tuo piano vive al tuo polso.
Avvia una sessione e lascia a casa il telefono.
03 / Coach IA
Più chiarezza. Più fiducia.
Risposte chiare su ritmo, alimentazione e nervi della settimana di gara. 24/7, zero giudizi.
Coach TanguyCoach IA · Premium
Coach TanguyScanzonato, pratico, dalla tua parte
Ho le gambe pesanti dopo le ripetute di ieri. Domani faccio comunque il tempo run? — Gambe pesanti il giorno dopo le ripetute sono normali: è l'allenamento che fa effetto. Inizia con il riscaldamento. Se le gambe si sciolgono, fai il tempo come previsto. Ancora pesanti dopo 15 minuti? Sostituiscilo con 40 minuti facili e spostiamo il tempo a venerdì.
Anteprima illustrativa · Coach IA
Ogni sforzo, messo a referto.
Connetti una volta. IronMind tiene onesto il tuo piano.
SWIM. BIKE. RUN.
Oltre il traguardo.
Le prime ore del mattino. Le lunghe giornate. Il motivo per cui continui.
IRONMIND / THE ENDURANCE MINDSET
IL QUADRO COMPLETO
Un solo traguardo.La tua strada per arrivarci.
Un piano di allenamento dovrebbe collegare la tua ambizione alla vita di tutti i giorni. Dai al tuo prossimo obiettivo un posto nella tua settimana.
Scegli la direzione.
Indica il tuo sport, la tua esperienza, la tua disponibilità e le gare obiettivo. Parti dal contesto che rende il piano davvero tuo.
Costruisci il tuo ritmo.
Guarda la settimana che ti aspetta. Apri ogni sessione per vederne struttura e obiettivi, poi rendi l'allenamento parte della tua routine.
Fai spazio alla vita.
Sposta le sessioni quando i tuoi impegni cambiano e rivedi le modifiche al piano disponibili nel tuo account.
Guarda la storia completa.
Tieni d'occhio il tuo obiettivo mentre le attività completate e i progressi danno contesto a ogni settimana di allenamento.
Dalla prima sessione pianificata alla tua prossima linea di partenza.
Inizia04 / Prezzi
Investi in te.
Scegli il livello di potenza adatto alla tua ambizione.
7 giorni di prova gratuita su ogni piano. Disdici quando vuoi.
Basic
1,99 €/mese
Le basi per allenarti con costanza.
Scegli il piano- Piani di allenamento generati dall'IA
- Vista a calendario dell'allenamento
- Integrazione con Strava
- Monitoraggio dei progressi di base
- Statistiche di prestazione di base
- 1 rigenerazione del piano al mese
- Supporto via email
Pro
Miglior valore2,99 €/mese
Più informazioni. Più controllo sui tuoi progressi.
Scegli il piano- Tutto ciò che c'è in Basic
- Analisi e insight avanzati
- Monitoraggio del punteggio di prestazione
- Modifiche personalizzate degli allenamenti
- Dashboard statistiche potenziata
- 3 rigenerazioni del piano al mese
- Supporto prioritario
Premium
4,99 €/mese
Tutti i tuoi strumenti, con un coach IA al tuo fianco.
Scegli il piano- Tutto ciò che c'è in Pro
- Chat con il coach IA (illimitata)
- Pianificazione di percorsi personalizzati ed esportazione GPX
- Esportazione del calendario (iCal) e abbonamento
- Metriche di prestazione avanzate
- 5 rigenerazioni del piano al mese
- Supporto prioritario
- Accesso anticipato alle nuove funzioni
Mi serve un iPhone?
Sì: IronMind è creato per iPhone (iOS 17+) con un'app opzionale per Apple Watch (watchOS 10+). Per gli account esistenti è disponibile una dashboard web.
Come funziona la prova gratuita di 7 giorni?
Ogni piano (Basic, Pro e Premium) inizia con 7 giorni gratuiti tramite l'App Store. Disdici quando vuoi nei tuoi abbonamenti Apple ID prima del rinnovo, e non paghi nulla.
IronMind funziona con Strava?
Sì. Connetti una volta e le tue attività si sincronizzano automaticamente e si abbinano ai tuoi allenamenti pianificati. Le analisi avanzate e il punteggio di prestazione arrivano con Pro e Premium.
Quali sport sono supportati?
Corsa, ciclismo, nuoto e triathlon completo: dalla tua prima 10K a un Ironman.
Posso modificare il mio piano dopo che è stato generato?
Sì. Scambia gli allenamenti tra i giorni, rigenera il piano quando la vita si mette di mezzo e, su Premium, chiedi al Coach Tanguy di aggiustare i dettagli.
E i miei dati sulla salute?
I dati degli allenamenti vengono salvati su Apple Salute e restano sotto il tuo controllo. IronMind è un compagno di allenamento, non un dispositivo medico, e non vendiamo mai i tuoi dati.
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